Keto Diet Oficiālā vietne
Dalīties ar šo

Labākie diurētiskie līdzekļi svara zaudēšanai: zāles, pārtika, ārstniecības augi

Meitene zaudēja svaru ar diurētisko līdzekļu palīdzību

Diurētiskie līdzekļi svara zaudēšanai tiek izmantoti situācijās, kad ātri jāatbrīvojas no vairākiem kilogramiem. Tos visvairāk iecienījuši sportisti (bokseri, svarcēlāji), kuriem nav laika ieiet savā svara kategorijā sacensībām, un kultūristiem, lai samazinātu zemādas šķidruma daudzumu (dodot papildu atvieglojumu muskuļiem). Zāļu diurētisko efektu bieži izmanto, lai mazinātu sejas un ekstremitāšu pietūkumu.

Diurētiskie līdzekļi

Vairums medicīnisko diurētisko līdzekļu darbības pamatā ir ūdens un sāļu reabsorbcijas kavēšana nieru kanāliņos, vienlaikus palielinot urīna veidošanās ātrumu. Tā rezultātā audos un serozajās zonās samazinās šķidruma daudzums, ko pavada strauja ķermeņa masas samazināšanās.

Diurētisko līdzekļu patiesais mērķis ir cīnīties pret augstu asinsspiedienu, sirds, aknu un nieru slimībām. Tomēr mūsdienās diurētisko līdzekļu lietošana svara zaudēšanai kļūst arvien populārāka. Slinki vīrieši un sievietes, kas nevēlas ēst pareizi un vadīt aktīvu dzīvesveidu, ar tablešu palīdzību var zaudēt līdz 2-3 kg 1 dienā.

To zāļu saraksts un klasifikācija, kurām ir diurētiska iedarbība:

Narkotiku grupa Apraksts, kontrindikācijas
Tiazīdu grupas diurētiskie līdzekļi Vidēja stipruma tiazīdu un tiazīdu tipa diurētiskie līdzekļi ir ļoti populāri to augstās efektivitātes un salīdzinoši mazo blakusparādību dēļ. Tiazīdu grupas zāles ir kontrindicētas cilvēkiem ar paaugstinātu jutību pret sulfonamīdiem, pacientiem ar cukura diabētu, hronisku nieru mazspēju (kreatinīna klīrenss mazāks par 30 ml/min), smagu aknu mazspēju, refraktāru hipokaliēmiju, hiperkalciēmiju un hiponatriēmiju. Šīs zāles nedrīkst lietot sievietes grūtniecības laikā (izņemot 1. trimestru), laktācijas laikā un bērniem līdz 3 gadu vecumam.
Cilpas diurētiskie līdzekļi Parasti šīs zāles lieto iekšķīgi tukšā dūšā (tādā gadījumā to uzsūkšanās ir aptuveni 65%) vai intramuskulāri/intravenozi (šajā lietojumā uzsūkšanās sasniedz 95%). Cilpas diurētisko līdzekļu darbības mehānisms ir balstīts uz asinsvadu gludo muskuļu relaksāciju un palielinātu nieru asins plūsmu. Kontrindikācijas lietošanai ir anūrija, alerģija pret sulfonamīdu grupas zālēm, hipovolēmija
Osmotiskie diurētiskie līdzekļi To darbības pamatā ir osmotiskā spiediena palielināšanās asins plazmā, kā rezultātā no tūskas audiem sāk izdalīties ūdens. Asins daudzuma palielināšanās rezultātā sākas aktīva urinēšana. Osmotiskie diurētiskie līdzekļi ir kontrindicēti sirds mazspējas (jo asins tilpuma palielināšanās palielina slodzi uz sirdi) un anūrijas gadījumā, jo šo vielu izdalīšanai ir nepieciešama normāla nieru darbība.

Zāļu diurētisko līdzekļu lietošana svara zudumam nav ieteicama. Ātrā estētiskā iedarbība nav attaisnojama ar kaitējumu veselībai, ko var izraisīt diurētiskie līdzekļi. Turklāt jāpatur prātā, ka šo zāļu lietošanas laikā svara zudums rodas šķidruma daudzuma samazināšanās dēļ organismā. Tauki paliek savās vietās!

Ēdiens

Jūs varat zaudēt svaru mājās, nekaitējot veselībai, izmantojot noteiktu pārtikas produktu diurētisko efektu. Tiem nav blakusparādību vai kontrindikāciju, un tos var lietot bez ārsta receptes.

Diurētiskie līdzekļi svara zaudēšanai:

  • Augļi: melone, arbūzs, ērkšķoga.
  • Dārzeņi: bietes, pētersīļi, zaļie zirnīši, sīpoli, ķiploki.
  • Garšvielas: čili pipari, dilles, kanēlis.
  • Dzērieni: zaļā un sarkanā tēja, kafija.

Tiem, kas zaudē svaru, kā arī sejas un kāju tūskas gadījumā ieteicams pēc iespējas samazināt ātro ogļhidrātu (saldumu, miltu) daudzumu uzturā. Šis ēdiens saglabā ūdeni organismā un palielina ķermeņa svaru. Liels daudzums nātrija hlorīda, kas pievienots pārtikai, arī izraisa pietūkumu. Sāls dienas deva jāsamazina līdz 2, 5 g.

Svara zaudēšanai ir efektīvi izmantot ingvera diurētiskās īpašības. To var pagatavot kā tēju vai pievienot ēdieniem. Bet visefektīvākā ir infūzija no auga saknes:

  1. Lai to pagatavotu, jums ir nepieciešams smalki sagriezt 200 g produkta, ievietot mīkstumu litru stikla burkā un ielej tajā 500 ml verdoša ūdens.
  2. Pēc atdzesēšanas un sasprindzināšanas zāles ir gatavas lietošanai.
  3. Lietojiet 100 ml trīs reizes dienā pirms ēšanas.

Ārstnieciskie augi

Visefektīvākie dabiskie līdzekļi, kuriem ir diurētiska iedarbība, ir ārstniecības augu tinktūras un novārījumi. Tā kā ārstniecības augi satur lielu daudzumu aktīvo vielu, kurām piemīt diurētiskas īpašības, tos lieto svara samazināšanai, sejas un kāju tūskas mazināšanai (arī grūtniecības laikā), asinsspiediena pazemināšanai un vispārējās pašsajūtas uzlabošanai.

Diurētisko kompozīciju pagatavošanai izmanto:

Augu nosaukumi Receptes
Lācene (lapas)

Novārījumu var pagatavot tējkannā vai emaljas pannā:

  1. Pirmajā gadījumā jums vajag 2 tējk. Sausas sasmalcinātas lapas liek tējkannā un aplej ar 300 ml verdoša ūdens. Pēc 20-30 minūtēm kompozīciju var ieliet tasītē un izdzert. Lietošanas norādījumi: 100 ml trīs reizes dienā pirms ēšanas.
  2. Novārījumu katliņā ieteicams pagatavot uzreiz vairākiem cilvēkiem. Lai to izdarītu, trīs litru emaljētā traukā jāielej 1 standarta iepakojums lāču lapu (50 g), jāuzpilda līdz augšai ar verdošu ūdeni, cieši jāaizver vāks un jāļauj ievilkties 30-40 minūtes. Lai infūzija būtu efektīvāka, pannu var ietīt biezā dvielī. Gatavo buljonu izkāš caur marli un ņem 100 ml 3-4 reizes visu dienu pirms ēšanas (30 minūtes pirms). Uzglabāšanai kompozīcija jāielej stikla burkā, jāaizver ar vāku un jānovieto ledusskapī apakšējā plauktā.
Zirgaste (zāle)

Augu var izmantot, lai pagatavotu diurētisku tinktūru un diurētisku novārījumu:

  1. Pirmajā gadījumā puslitra pudelē ar tumšu stiklu jāieber 15 g sasmalcinātas sausās zāles, jāpievieno 250 g spirta vai stiprā spirta (degvīns, moonshine), jāaizver ar aizbāzni un jāļauj ievilkties. pagrabā 2-3 nedēļas. Gatavā tinktūra jāielej tīrā pudelē un jāuzglabā ledusskapī. Kompozīciju ieteicams lietot divas reizes dienā, 1-2 tējk, iepriekš atšķaidot ar ūdeni.
  2. Vienkāršākais veids, kā pagatavot novārījumu, ir izejvielas brūvēt tējkannā. Uz 10 g sausa zālaugu lieto 1 glāzi ūdens. Infūzijas laiks ir 40 minūtes. Jums ir nepieciešams dzert diurētisku sastāvu trīs reizes dienā, 70-100 ml 20 minūtes pirms ēšanas.
Brūklene

No augu lapām pagatavotam novārījumam ir spēcīga diurētiska iedarbība. Labākais pagatavošanas veids ir porcelāna tējkannā:

  1. Uz 10 g sausu izejvielu izmanto 300 g verdoša ūdens.
  2. Pēc trīsdesmit minūšu infūzijas kompozīciju var lietot 60-80 ml trīs reizes dienā 20 minūtes pirms ēšanas.
  3. Lai pastiprinātu diurētisko efektu, tasi buljona ieteicams pievienot 1 tējk. citronu sula.

Lietošanas ērtībai aptieku ķēdē varat iegādāties brūkleņu lapas, kas iepakotas filtru maisiņos alus pagatavošanai.

Dilles (sēklas)

Sakarā ar to, ka sēklas ir pārklātas ar cietu mizu, ieteicams no tām pagatavot diurētisku novārījumu termosā:

  1. Lai to izdarītu, litru termosā jāielej 30 g izejvielu un jāuzpilda līdz augšai ar verdošu ūdeni.
  2. Infūzijas laiks ir 2-3 stundas, pēc tam kompozīcija jāfiltrē caur marli un jāielej stikla traukā.
  3. Lietojiet novārījumu 3-4 reizes dienā 30 minūtes pirms ēšanas
Lakrica (sakne)

Vislabāko diurētisko efektu var iegūt no auga tinktūras:

  1. Lai to pagatavotu, necaurspīdīgā stikla pudelē ielej 15 g sausas saknes, pievieno 250 ml konjaka vai degvīna, kārtīgi noslēdz un atstāj uz 2 nedēļām ievilkties ledusskapja apakšējā plauktā vai pagrabā.
  2. Gatavo maisījumu izkāš caur marli un ielej tumšā pudelē.
  3. Lietojiet tinktūru divas reizes dienā (no rīta un vakarā) 10 ml, pēc atšķaidīšanas ar ūdeni vai tēju

Diurētisko līdzekļu izmaksas

Spēcīgāku diurētisku efektu var panākt, vienlaikus gatavojot ārstnieciskas dziras no vairākiem augiem. Šim nolūkam tika izstrādātas diurētisko līdzekļu receptes svara zaudēšanai un tūskas mazināšanai.

Populārākās kompozīcijas ir parādītas šādi:

Savienojums Recepte
Asinszāle, pienenes saknes, strutene
  1. Sausus sasmalcinātus augus (15 g asinszāles, 10 g pienenes un 10 g strutene) liek puslitra stikla traukā, piepilda ar verdošu ūdeni, aizver vāku un atstāj uz 2 stundām.
  2. Gatavo narkotiku izkāš caur marli.
  3. Lietojiet novārījumu ik pēc 3-4 stundām vienmērīgi visas dienas garumā, 100 ml 20 minūtes pirms ēšanas.
  4. Pirms lietošanas kompozīciju ieteicams sasildīt līdz 60 grādiem
Immortelle, piparmētra, kosa
  1. 5 g katra auga jāievieto puslitra tējkannā un jāuzpilda ar verdošu ūdeni.
  2. Pēc 30 minūtēm var lietot diurētisko novārījumu.
  3. Devas – 100-150 ml četras reizes dienā stundu pirms ēšanas
Rožu gurni, mellenes, brūklenes, piparmētras
  1. Trīs litru emaljētā pannā liek 200 g žāvētu rožu gurnu, mellenes un brūklenes, pielej 2, 5 litrus auksta ūdens, uzliek uz lēnas uguns, uzvāra un izslēdz, tad pievieno 30 g sausu piparmētru lapu un aizver ar vāks.
  2. Diurētiķis būs gatavs lietošanai pēc 2 stundām.
  3. Jums jālieto 1 glāze 3 reizes dienā stundu pirms ēšanas.

Lietojot tautas līdzekļus svara zaudēšanai un pietūkuma mazināšanai, ieteicams ievērot šādus noteikumus:

  • Alkohola tinktūras jāsagatavo tikai stikla traukos.
  • Novārījumus vajadzētu pagatavot tējkannā, emaljas vai stikla traukā.
  • Lai pagatavotu ārstnieciskās dziras, ieteicams izmantot tikai svaigus vai pagājušā gada sausos augus.
  • Gatavo buljonu var uzglabāt ledusskapī ne ilgāk kā 2 dienas. Ieteicams gatavot katru dienu.
  • Uzlējumi un novārījumi jālieto silti vai karsti. Šajā gadījumā diurētiskā iedarbība būs spēcīgāka.

Ēteriskās eļļas, glikozīdi, tanīni, organiskās skābes un citi augu sastāvā esošie savienojumi var izraisīt alerģiskas reakcijas, tāpēc pirms diurētisko novārījumu un tinktūru lietošanas ieteicams konsultēties ar ārstu.